A dieta carnívora tem ganhado adeptos por prometer emagrecimento e controle de inflamações, mas médicos e nutricionistas destacam seus potenciais danos à saúde. A ausência de fibras pode prejudicar a digestão e aumentar o risco de constipação e doenças intestinais.
Além disso, a falta de vitaminas e antioxidantes presentes em frutas e vegetais pode comprometer o sistema imunológico. O consumo excessivo de carnes gordurosas pode elevar os níveis de colesterol ruim (LDL), aumentando o risco de problemas cardíacos.
Estudos apontam que dietas restritivas como essa podem trazer efeitos adversos a longo prazo, incluindo maior propensão a diabetes tipo 2 e doenças metabólicas.
Especialistas recomendam um equilíbrio alimentar, destacando a importância da variedade nutricional para manter uma saúde adequada.
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