O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta para 52 cidades do Ceará devido à baixa umidade relativa do ar. O aviso afeta municípios das regiões Centro-Sul, Cariri e Sertão de Crateús, onde a umidade está prevista para variar entre 20% e 30%.

O alerta é válido das 11h às 20h desta terça-feira (20).

Como se proteger durante o período de baixa umidade:

Hidratação: Beba bastante água, aproximadamente dois litros por dia (equivalente a 10 copos de 200 ml), para manter a hidratação da pele e das mucosas.

Umidificação: Use um umidificador de ar ou coloque uma bacia com água no ambiente. Alternativamente, uma toalha umedecida pode ajudar a reduzir os efeitos do ar seco.

Cuidados com as mucosas: Hidrate as mucosas com soro fisiológico pelo menos duas vezes ao dia. Lave os olhos com soro fisiológico ou colírio de lágrima artificial.

Moderação com bebidas alcoólicas: Embora possam proporcionar sensação de frescor, bebidas alcoólicas contribuem para a desidratação.

Manutenção do ambiente: Mantenha a casa limpa e livre de poeira para minimizar problemas respiratórios.

Exercícios físicos: Evite praticar atividades físicas entre 11h e 17h, quando a umidade é mais baixa.

Proteção solar: Proteja-se do sol e evite o ressecamento da pele e mucosas.

Fique atento e tome as precauções necessárias para garantir seu bem-estar durante este período de baixa umidade.